作者 左岸

一个入门水平的心理咨询师,公益推行者

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杂谈
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题图DA站画师Kevinerino(无关下文)图源 在面对巨大痛苦时,人们除了容易进入焦虑情绪中,还容易爆发抑郁情绪。在之前我们聊过了焦虑情绪,今天我们讲讲抑郁情绪和抑郁症。 在S04E21那一集中,云宝因为发现自己无法掌握闪电飞马队的历史考试知识点,而出现了一系列的抑郁情绪导致的症状。比如自责自罪、情绪低落、精力下降的症状。这种情况不仅仅发生在云宝的身上,即使日常乐天的萍琪派,也偶尔会进入抑郁的状态。所以抑郁情绪是一个经常出现,且会多次伴随在我们身边的一种情绪。这种情绪下,我们会出现情绪低落、工作效率下降等症状,这些症状会影响我们的生活工作和学习,我们也将这种状态称为心境抑郁。 心境抑郁又叫…

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题图(无关下文)作者:游龙 云宝是一只个性鲜明的小马,她总是能带给我们120%的炫酷。但即使这样,她在生活中也遇到了一些问题,而这些问题也在她的内心中造成了剧烈的冲突。 不管是水晶帝国运动会的预选赛还是闪电飞马队的考试,亦或是自己的生日暨乔迁小马谷一周年的派对,以及选择宠物的比赛,这些事件都表现出了云宝自己的内心冲突。 在这里不得不引出勒温(K.Lewin,1931)的冲突类型理论。 他将心理冲突分为了双趋冲突、双避冲突、趋避冲突和双重趋避冲突。我们首先来了解一下这四种心理冲突。 冲突类型 示例 双趋冲突 鱼和熊掌不可兼得 双避冲突 左右为难 趋避冲突 进退两难 双重趋避冲突 双趋冲突和双避冲…

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题图 图源 (无关后文),图名Meeting-Strangers;da站画师 slb94绘制 暮光初到小马镇的时候,曾经打搅了正在为夏日庆典做准备的小蝶,吓跑了她的鸟。但之后暮光给小蝶打招呼的时候小蝶的举动却让暮光感到十分尴尬。 “我叫暮光闪闪” …… “你的名字呢?” “呃……我叫小蝶”(小声) “对不起,我没听清你在说什么” “我的名字叫小蝶”(更小声,躲避) “我没听清” &*¥%&(后退) 小蝶可以说是社交恐惧症最典型的例子了。社交恐惧症是一种精神疾病,根据《中国精神疾病分类与诊断标准CCMD-3》中记录,患者对社交场合或社交操作呈明显和持久的恐慌,明知这种害怕是过分不…

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题图 图源 (无关后文),图名!!! (Twilight);da站画师 itv-canterlot绘制 看过小马的人一定都知道,小马最开始的故事线就是被暮光串起来的,甚至暮光作为第一主角,第一季中几乎所有剧集中都有暮光的身影。但大家对暮光的支持度,却是在第二季的S02E03出现了一个爆发。在这一集中,暮光因为塞拉斯蒂亚公主留给她的友谊心得没有完成而焦虑崩坏。 众所周知,暮光是一只非常容易因为学业问题而崩坏的小马,不仅S02E03,在S3E01中,暮光都有因为学业而崩溃的镜头。甚至S04E22中,暮光还会为了云宝的考试而感到学习的压力,当然在之后面对考试复习的时候,云宝也表现出了更强的焦虑情绪。…

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题图 图源 (无关后文),图名Random Pony Expressions 1;da站画师 Graystripe64 绘制 在小马的正剧中,除了M6之外,还有着百余个不同的角色。这些角色有着不同的性格,不同的品质,也让我们对他们有着不同的情感。单说幼马之中,我们对飞板璐、小苹花或甜贝儿往往带着喜爱的感觉;但反之对待洗白之前的珠玉冠冠和白银勺勺,可能厌恶的感觉就会多一些了。 在这里不得不提一个心理学的概念:人格品质。 人格品质是影响喜欢的最稳定的因素之一,也是个体吸引力最重要的来源之一。意思是说人格品质是最能影响我们对一个人的评价的东西,而且比起外貌、性格特质、社会背景这些更加影响对一个人的评…